Massa com fiambre e feijão-verde

Massa com fiambre e feijão-verde

3.7 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 doses

Malzemeler

água
1000 g
feijão-verde redondo fresco
250 g
250 g feijão-verde descongelado
massa tipo penne integral
120 g
sal
1 ¼ c. chá de
leite magro
70 g
queijo fresco magro
50 g
raspa de limão
½ c. chá de
fiambre cozido cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
sumo de limão
5 g
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
¾ c. chá de
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2243.7 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 58.8 g

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