Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensopado de polvo à algarvia
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 doses
Malzemeler
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
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salsa15 g
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azeite50 g
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tomate em pedaços500 g
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pimento vermelho cortado em cubos pequenos60 g
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pimento verde cortado em cubos pequenos100 g
-
folha de louro1
-
malagueta (isteğe bağlı) cortada em rodelas1
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polvo descongelado, cortado em pedaços pequenos1000 g
-
sal1 pitada de
-
pão torrado q.b. p/ servirFatias de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
42 g
Kalori
0 kJ /
339 kcal
Yağ
16 g
Karbonhidrat
7 g
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