
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 - 500 g ananasa, świeżego, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
300
g napoju kokosowego lub ryżowo-kokosowego
veya 200 g mleka kokosowego, light, w puszce
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 649 kJ / 155 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Karbonhidrat
- 30.8 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 21.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie tropikalne
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie pomarańczowe
5 min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 min