Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, bez pestek
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka, zimnego 3,2% tłuszczu
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g jogurtu naturalnego
- 15 g miodu, wielokwiatowego (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 381 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 18.6 g
- Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 1.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Koktajl mleczny banoffee pie
15 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Koktajl mleczny banana split
30 min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie z banana
5 Min