Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, bez pestek
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka, zimnego 3,2% tłuszczu
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g jogurtu naturalnego
- 15 g miodu, wielokwiatowego (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 381 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 18.6 g
- Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 1.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Koktajl mleczny banoffee pie
15min
Koktajl mleczny banana split
30 Min
Smoothie cytrusowe
15min
Smoothie z banana
5 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Smoothie pomarańczowe
5 Min