Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

4.8 732 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 szklanki

Malzemeler

50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
20 g płatków owsianych
220 g bananów pokrojonych na kawałki
80 g jogurtu naturalnego
15 g syropu z agawy
80 g mleka
120 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Protein 12.6 g

Kalori 1538 kJ / 363 kcal

Yağ 15.5 g

Karbonhidrat 44.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta cytrynowa z pianą z białek

1 godz. 30 min

Grissini - paluchy chlebowe

3 godz.

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1 godz. 30 min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 min

Ciasto z jabłkami (bez cukru)

1 godz. 25 min

Likier piernikowy

10 min

Dżem z dyni z jabłkiem i mango

1 godz. 30 min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 min

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 min

Podpłomyki z masłem ziołowym

40 min

Tarta budyniowa

1 godz. 15 min

Czekoladowy shake proteinowy

5 min