Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 400 g pomarańczy, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 0.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 11 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 Min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 Min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min