Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7 275 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porcje

Malzemeler

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 59.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 600 kJ / 143.4 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOMOWE JOGURTY 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne bolońska

1 Std. 45 Min

Drink dla zakochanych

2 Std. 45 Min

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5 Min

Chinkali z mięsem i kolendrą

1 Std. 40 Min

Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)

4 Std. 30 Min

Smoothie pomarańczowe

5 Min

Deser z kaszy manny

20 Min

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20 Min

Koktajl detox z jogurtem

10 Min

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

40 Min

Kompot z rabarbaru

2 Std. 15 Min

Serniczki w słoikach

4 Std.