Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 - 500 g truskawek, świeżych, bez szypułek
- 500 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki nasion chia
- maliny, świeże, ilość do dekoracji (opcjonalnie)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 600 kJ / 143.4 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 17.6 g
- Yağ
- 6.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 59.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Smoothie słoneczne
15 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Letni milkshake owocowy
10 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie z truskawkami
30 dk
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 Min