Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Wasser
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Erbsen, TK
- 3 Eier
- 2 TL fettarme Milch
- 1 TL Öl zum Braten
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Frischkäse, light
- 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 4.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 Min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Petersilienwurzel-Tortilla
45 Min
Erbsen-Frittata
35 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 Min
Gurken-Dill-Milchshake
5 Min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Kräuterlassi
5 Min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 godz. 10 min
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min