Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Eiweiß (von ca. 6 Eiern), siehe Tipp
- ¾ TL Salz
- ½ TL Weinstein-Backpulver
- 25 g Basilikum, abgezupft
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Salatkern-Mischung
- 40 g Olivenöl
- 80 g Cherry-Tomaten, halbiert oder geviertelt
- 100 g Mozzarella, light, abgetropft, in Stücken
- 20 g Rucola
- Crema di Balsamico zum Beträufeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1853 kJ / 426 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 1624 mg
Alternatif tarifler
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 godz. 30 min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Gurken-Sushi
20 Min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 Min
Ofen-Omelette mit Topping
20 Min
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50 min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Low Carb Hack-Rolle
45 min
Low Carb Hot-Dog
2h
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 min
Low Carb Thunfischpizza
1 godz.