Reissalat mit Kokos-Curry-Hähnchen

Reissalat mit Kokos-Curry-Hähnchen

3.2 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 Portionen

Malzemeler

Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (ca. 3 cm)
300 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
130 g
Sonnenblumenöl
40 g
Wasser
140 g
Kurkuma, gemahlen
1 EL
getrocknete Aprikosen, entsteint halbiert
50 g
Madras-Curry-Pulver mild
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Reis, parboiled
350 g
Kokosmilch
400 g
Erbsen, TK aufgetaut
80 g
Mandeln, gehobelt geröstet
40 g
Chicorée zum Servieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 463 mg

Protein 19 g

Kalori 1736 kJ / 415 kcal

Yağ 11 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 5/2020 43 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coleslaw Hawaii

25 dk

Chicken Tikka Masala Pasta

45 dk

Vietnamesischer Nudelsalat

40 dk

Zitronen-Basilikum-Hähnchen-Pasta

35 dk

Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken

1sa 50 dk

Grünes Thai-Curry

40 dk

Blumenkohl-Rotkohl-Salat

25 dk

Geschnetzeltes mit Orange

40 dk

Feine Königsberger Klopse

1sa

Reisnudeln mit Gemüse (炒米粉)

1sa

Mango-Frischkäse-Aufstrich

10 dk

Glasnudeln mit Hackfleisch (蚂蚁上树)

35 dk