Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 cm)
- 130 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 40 g Sonnenblumenöl
- 140 g Wasser
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 50 g getrocknete Aprikosen, entsteint, halbiert
- 2 EL Madras-Curry-Pulver, mild
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 350 g Reis, parboiled
- 400 g Kokosmilch
- 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 40 g Mandeln, gehobelt, geröstet
- Chicorée zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1736 kJ / 415 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 463 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Möhren-Kokos-Salat
5 Min
Glutenfreie Speck-Quiche
1h 40 min
Milchreis mit Zimt
50 Min
Herzhafte Waffel-Sandwiches
35 Min
Putenfilet mit Pfirsich-Chilisauce
45 Min
Nudel-Kichererbsen-Salat
1 Std. 30 Min
Coleslaw Hawaii
25 Min
Nudel-Steak-Salat mit Apfel-Dressing
30 Min
Pellkartoffeln mit zweierlei Dips
50 Min
Geschnetzeltes mit Orange
40 Min
Käsekuchen aus dem Varoma
1 Std. 30 Min
Bananen-Muffins
50 Min