Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
- 3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
-
3
κ.σ. φιστικοβούτυρο
veya 2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα - 15 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες (isteğe bağlı)
- 550 - 650 γρ. γάλα αμυγδάλου, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ποτήρι
- Kalori
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 8.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Değerlendirme yok
Αμυγδαλωτά με κακάο
55 min
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Değerlendirme yok
Χυμός σαλάτα
15 Min
Γάλα αμυγδάλου
6 Std. 10 Min
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Değerlendirme yok
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 min
Τονωτικό ρόφημα
10 min
Θεραπευτικό τσάι
20 min
Ομελέτα στον ατμό
1 Std. 15 Min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 min