Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 unidades

Malzemeler

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45 dk

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6sa 30 dk

Couve roxa com maçã - TM5

1sa 15 dk

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30 dk

Manteiga de coco

20 dk

Rolos de lasanha com espinafres

1sa

Bebida de soja e pãezinhos a vapor

1sa 30 dk

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 dk

Crepes de cenoura com molho de tomate

1sa

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 dk

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3sa 25 dk

Pão de curgete e cenoura

1sa 45 dk