Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 unidades

Malzemeler

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1sa 35 dk

Piza com base de lentilhas

30 dk

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20 dk

Couve roxa com maçã

1sa 15 dk

Pastéis de batata com cogumelos

1sa

Rolos de lasanha com espinafres

1sa

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3sa 25 dk

Crepes de cenoura com molho de tomate

1sa

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 dk

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

50 dk

Pão de amêndoa e iogurte

1sa 20 dk

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 dk