Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.6 80 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 435 kJ / 104 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Almanya

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado-Erbsen-Hummus

30 Min

Blumenkohl-Hummus

35 Min

Kichererbsencreme

9 Std. 45 Min

Kichererbsenpaste - Humus

13 Std.

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1 Std. 20 Min

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

15 Min

Rote Rüben Hummus

10 Min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 Std. 15 Min

Rote-Bete-Hummus

50 Min

Grüner Hummus

10 Min

Möhren-Hummus

50 Min

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 Min