Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft (siehe Variante)
- 1 Avocado, geschält, mit Kern (siehe Tipp)
- 40 - 50 g Zitronensaft, nach Geschmack
- 30 g Tahina (Sesampaste)
- 40 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ Bund frischer Koriander, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 489 kJ / 117 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 min
Hummus von Rote Bete
15min
Möhren-Hummus
50 menit
Hummus
20 min
Hummus
10 min
Rote Rüben Hummus
10 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 menit
Kichererbsencreme
9 Std. 45 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13 godz.
Rote-Bete-Hummus
50 menit
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min