Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft (siehe Variante)
- 1 Avocado, geschält, mit Kern (siehe Tipp)
- 40 - 50 g Zitronensaft, nach Geschmack
- 30 g Tahina (Sesampaste)
- 40 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ Bund frischer Koriander, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 489 kJ / 117 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Rote Rüben Hummus
10min
Avocado-Bohnen-Hummus
10min
Paprika-Hummus
10min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15min
Hummus von Rote Bete
15 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Rote-Bete-Hummus
50min
Rote-Rüben-Dip
15 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Kichererbsenpaste - Humus
13h