Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 adag

Malzemeler

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Kalori 1694 kJ / 405 kcal

Protein 33 g

Karbonhidrat 23 g

Yağ 19 g

Lif 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alap szakácskönyv 133 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 dk

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Değerlendirme yok

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Değerlendirme yok

Halrudacskák

Halrudacskák

Değerlendirme yok

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Değerlendirme yok

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Değerlendirme yok

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Değerlendirme yok

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35 dk

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Değerlendirme yok

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 dk

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Değerlendirme yok

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster