Cihazlar ve Aksesuarlar
Citromos spagetti marinált lazaccal
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
2 adag
Malzemeler
-
koriander, friss csak a levelek3 szár
-
napraforgó olaj10 g
-
citrom kezeletlen, 1 tk reszelt citromhéj és kifacsart citromlé (10 g)1
-
méz1 tk
-
szójaszósz20 g
-
sambal oelek chili fűszerkeverék¼ tk
-
mustár¼ tk
-
lazac filé, friss, bőr nélkül kis szeletekre vágva200 g
-
víz500 g
-
spagetti tészta teljes kiőrlésű80 g
-
póréhagyma ferdén szeletelve (5 mm)300 g
-
friss gyömbér vékony szeletekre vágva15 g
-
mogyoróhagyma1
-
fokhagyma gerezd1
-
½ kocka zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)zöldségleves alap½ tk
-
szezám olaj, pirított10 g
-
só ízlés szerint
-
bors, őrölt ízlés szerint
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 adag
Protein
30 g
Kalori
2088 kJ /
499 kcal
Yağ
26 g
Lif
8.4 g
Karbonhidrat
34 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fitten egész évben
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Garnélás Chili
Değerlendirme yok
Sült lazac joghurtos öntettel
Değerlendirme yok
Halrudacskák
Değerlendirme yok
Skandináv tízórai zsemle
Değerlendirme yok
Füstölt lazacszeletek
Değerlendirme yok
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Değerlendirme yok
Garnélás szaganaki fetával
35 dk
Halgombócok joghurtos szósszal
Değerlendirme yok
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45 dk
Párolt thai halpogácsák
Değerlendirme yok
Tőkehal citrusos vajjal
50 dk
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Değerlendirme yok