Cihazlar ve Aksesuarlar
Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 adag
Malzemeler
-
kapor, friss csak levelek5 g
-
póréhagyma csak fehér rész, darabokra vágva230 g
-
olívaolaj45 g
-
citromlé, frissen facsart15 g
-
só plusz a fűszerezéshez1 ¼ tk
-
feketebors, őrölt plusz 2-3 csipet, plusz fűszerezés½ tk
-
hagyma negyedelve120 g
-
zeller szár darabokra vágva120 g
-
fokhagyma gerezd2
-
4 fehér húsú hal filé, bőr nélkül, (pl. tengeri sügér, tőkehal, laposhal) (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)lazac filé, friss, bőr nélkül (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)4
-
víz1000 g
-
cukkíni kockára vágva (2-3 cm)300 g
-
1 ½ tk zöldségleves alapzöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint1 ½ - 2
-
kurkuma, szárított, őrölt1 tk
-
apró száraztészta50 g
-
burgonya hámozott, darabokra vágva (2 cm)400 g
-
citrom héja lehetőleg organikus5 g
-
vaj, sózatlan darabokra vágva60 g
-
fehér bor40 g
-
tejszín50 g
-
búzaliszt1 ek
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adag
Sodyum
873.8 mg
Protein
37.5 g
Kalori
3233.2 kJ /
772.8 kcal
Yağ
49 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
17 g
Karbonhidrat
44.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vissza az alapokhoz
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Garnélás szaganaki fetával
35min
Paella garnélával és chorizóval
45min
Citromos spagetti marinált lazaccal
50min
Garnélás Chili
Nenhuma avaliação
Halrudacskák
Nenhuma avaliação
Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával
Nenhuma avaliação
Tonhalas Spaghetti arrabiata
Nenhuma avaliação
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
Nenhuma avaliação
Skandináv tízórai zsemle
Nenhuma avaliação
Füstölt lazacszeletek
Nenhuma avaliação
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Nenhuma avaliação
Halgombócok joghurtos szósszal
Nenhuma avaliação