Ana içeriğe geç Arama
Garnélás Chili

Garnélás Chili
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 adag
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • mogyoróhagyma
    2
  • gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
    10 g
  • chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
    ½
  • étolaj
    10 g
  • víz
    100 g
  • szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
    80 g
  • halászlé alap vagy hal alaplé
    250 g
  • rizs, előfőzött
    80 g
  • hal szósz
    3 tk
  • lime lé, frissen facsart
    30 g
  • kristálycukor
    2 tk
  • Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
    2 tk
  • spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
    200 g
  • garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
    100 g
  • ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
    150 g
  • koriander, friss csak a levelek
    2 szár

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Protein 23 g
Kalori 2025 kJ / 484 kcal
Yağ 19 g
Lif 4.1 g
Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fitten egész évben 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Garnélás szaganaki fetával

4.7(7)

35 dk

Paella garnélával és chorizóval

4.8(4)

45 dk

Citromos spagetti marinált lazaccal

5.0(1)

50 dk

Halrudacskák

Değerlendirme yok

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Değerlendirme yok

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Değerlendirme yok

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Değerlendirme yok

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Değerlendirme yok

Skandináv tízórai zsemle

Değerlendirme yok

Füstölt lazacszeletek

Değerlendirme yok

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Değerlendirme yok

Halgombócok joghurtos szósszal

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster