Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
TM6 TM5

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.0 (4 değerlendirme)

Malzemeler

Aardappel- en amandelschijf

  • 100 g amandelen
  • 500 g bloemige aardappelen, in plakjes (ong. 5 mm)
  • 230 g havermoutdrank (ongezoet)
  • 1 tl zout
  • 2 tl gedroogde marjolein
  • 30 g havervlokken

Tomatensaus en afwerking

  • 100 g ui, gehalveerd
  • 1 teentje knoflook
  • 1 verse rode peper, klein, ontpit
  • olijfolie, en meer om te bakken
  • 1 el bruine suiker
  • 800 g gehakte tomaten, uit blik
  • 1 tl gemalen komijn
  • zout, volgens smaak
  • ½ tl gemalen peper
  • 400 g verse sperziebonen

Besin Değeri
şuna göre 1 portie
Kalori
2087 kJ / 500 kcal
Protein
12 g
Karbonhidrat
43 g
Yağ
28 g
Lif
11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler