Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 12 g

Kalori 2087 kJ / 500 kcal

Yağ 28 g

Lif 11.4 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pompoen Chai Latte

20 dk

Batch Cooking | Farfalle salade met erwten, rucola en pijnboompitten & fruit muffins

Değerlendirme yok

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 dk

Roerbak met aubergines en kofu

Değerlendirme yok

Vegetarische bruine rijst

40 dk

Lasagne bolognese met verse pasta

35 dk

Basis karamel

25 dk

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1sa 10 dk

Soep van rijst, aardappelen en peterselie

35 dk

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45 dk

Soja-bolognese met courgette noedels

50 dk

Stoofgerecht met tofu

30 dk