Cihazlar ve Aksesuarlar
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 45 dk
20 rebanadas
Malzemeler
Pan multicereales
-
260 g de agua
-
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
-
10 g de azúcar moreno10 g de miel
-
100 g de harina integral de trigo
-
100 g de harina integral de centeno
-
100 g de harina integral de espelta
-
150 g de harina de fuerza
-
30 g de copos de avena
-
20 g de salvado de avena
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
Tomate rallado aliñado
-
200 g de tomates en trozos
-
5 hojas de albahaca fresca
-
1 diente de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de orégano seco
-
¼ de cucharadita de sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 rebanada
Sodyum
80 mg
Protein
3.2 g
Kalori
498.8 kJ /
119.2 kcal
Yağ
4.1 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
18.6 g
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