Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidades
- Kalori
- 379 kJ / 90 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbonhidrat
- 7.4 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 0.8 g
- Sodyum
- 74.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bizcocho de chocolate y calabacín
1u.
Tortillitas de calabacín
20min
Milhojas de verduras
1 godz. 30 min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1u.
Rollos de brioche salados
1 Std. 20 Min
Makarounes tis kassou (Macarrones con cebolla caramelizada) - Grecia
1u.
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1 Std. 20 Min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1u.
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 min
Nuggets de merluza
30 min