Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

4.2 26 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

100 g de cebolla en trozos
1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo
340 g de brócoli
700 g de agua
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras

1 cubito de caldo de verduras
1 - 2 pellizcos de sal marina
60 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
40 g de manteca de almendras

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 61.9 mg

Protein 3.5 g

Kalori 374.7 kJ / 89.6 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Keto 56 Tarif
Uluslararası

Keto - Almuerzos y cenas 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de zanahoria rallada

10 dk

Guiso de frijoles con tubérculos

20 dk

Crema de brócoli

45 dk

Risotto al azafrán con mousse de calabacita y crujiente de tocino

1sa 45 dk

Cubos de pollo dorados

15 dk

Concentrado de caldo de pollo

45 dk

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 dk

Trucha al vapor con puré de brócoli

40 dk

Bolas de matza

50 dk

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45 dk

Goulash

1sa 40 dk

Salsa de hongos y vino blanco

30 dk