Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Wasser
- 400 g Zucchini, in Scheiben (5 mm)
-
300
g Rosenkohl, frisch, halbiert
veya 300 g Rosenkohl,TK , aufgetaut, halbiert - ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Butter zum Einfetten
- 250 - 300 g Strudelteig aus dem Kühlregal (z. B. von Henglein)
- 4 Eier
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 150 g Schmand
- 1 geh. EL Mehl
- 1 Knoblauchzehe
-
2
Stängel Minze, abgezupft
veya 2 Stängel Petersilie, abgezupft - 200 g Feta, grob zerbröselt
- 1 TL Sesam
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1750 kJ / 418 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 11 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 403 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20min
Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung
1h 10min
Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei
1h 20min
Spargel-Nuss-Pasta
45min
Gefüllte Spinattortillas
1h
Regenbogen-Fladenbrot
1h 10min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Gefüllte Auberginen
50min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1h 30min
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1h
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35min