Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

3.5 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

15 g de gingembre frais
1 orange non traitée zeste et jus
2 pincées de curcuma en poudre
30 g de cacahuètes grillées non salées
300 g de carottes coupées en tronçons
10 g d'huile neutre
100 g de lentilles corail
500 g d'eau
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
2 pincées de curry en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 348 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1099.9 kJ / 263.1 kcal

Yağ 12.1 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Au fil des mois - avril vol. II 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crème de radis roses et mascarpone

20 Min

Farçou

2 Std. 20 Min

Gaspacho de concombre au fromage frais

2 Std. 10 Min

Flans d'épinards au saumon

1 Std. 10 Min

Tourte aux blettes

13 Std.

Menu veggie - Flans vapeur à la butternut et à la vanille

1 Std. 15 Min

Œuf, potimarron et purée avocat-raifort - Bruno Dinel

1 Std. 30 Min

Soupe fraise-rhubarbe et verveine

1 Std. 30 Min

Entrée : saumon en gravelax et blinis au sarrasin

48 Std.

Velouté de légumes verts au sarrasin

45 Min

Gaspacho de concombre aux fraises

45 Min

Crumble sans gluten aux prunes

55 Min