Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras

4.3 47 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

Capa de fruta

300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
300 g de moras frescas

300 g de moras congeladas
1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
10 g zumo de limón
20 g de agua

Crumble

60 g de dátiles sin hueso
30 g de agua
160 g de copos de avena
1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
50 g de aceite de coco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 4.9 mg

Protein 4.9 g

Kalori 1002 kJ / 239 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 31.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 137 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1sa

Tortillas de lino sin gluten

40 dk

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1sa 30 dk

Chutney de pera y jengibre

1sa

Queso vegano al horno con pipas de girasol

40 dk

Crackers de arándanos y coco

2sa 15 dk

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20 dk

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4sa 30 dk

Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas

1sa 10 dk

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

1sa 20 dk

Medallones de soja

12sa 20 dk

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1sa 15 dk