![Crumble vegano de manzana y moras Crumble vegano de manzana y moras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/57A9880A-2326-48E1-B969-8F94CEB559F1/Derivates/13c22009-6ca5-4c4d-bde4-771113b8ec9c.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
veya 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
- 50 g de aceite de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1002 kJ / 239 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Karbonhidrat
- 31.6 g
- Yağ
- 10.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 4.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
1 godz. 30 min
Pudin de chía con chocolate
20 dk
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Rawnie (brownie crudivegano)
2h 10min
Porridge de quinoa al chocolate
20 dk
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Porridge de avena y manzana
25 Min
Porridge con compota de pera
25 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 dk
Galletas de avena y dátiles
30min