Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 filetes de anchova, em óleo, escorridos
- 50 g manteiga
- 1 c. sopa de folhas de tomilho
- 1 pitada de pimenta
- 4 salmonetes frescos, limpos (aprox. 800 g)
- 8 tomates-cereja cortados em quartos
- 500 g água
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 10 g azeite
- 200 g brócolos, só os raminhos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1639.4 kJ / 391.8 kcal
- Protein
- 42.3 g
- Karbonhidrat
- 4.7 g
- Yağ
- 20.9 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 848.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa e frango com arroz
45 min
Temperar chocolate
15 分钟
Sopa de carne com legumes
Değerlendirme yok
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1sa 10 dk
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Değerlendirme yok
Palha italiana
45 min
Sanduíche de frango com maionese de beterraba
40 min
Salada de noodles vietnamita -TM6
Değerlendirme yok
Guisado de legumes e leitelho
Değerlendirme yok
Limonada (Demo)
5min
Limonada
5min
Café moído com baunilha
5min