Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 800 g tomate em pedaços
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 c. chá de orégãos
- 250 g atum em lata escorrido
- 150 g milho cozido escorrido
- 1000 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 250 g leite
- 50 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1968 kJ / 470 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Empadão de cogumelos e castanhas
1 godz. 35 min
Croquetes de pescada sem batata
40min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Ovos com tomate e queijo
40min
Muffins de frango e batata-doce
1h 15min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Crepes de cenoura com molho de tomate
1h
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Tarte de polenta e curgete
50min
Piza de batata-doce
1h 20min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min