Cihazlar ve Aksesuarlar
Guiso de ternera y verduras con miso
Hazırlık 30 dk
Toplam 2sa
6 raciones
Malzemeler
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
827.1 mg
Protein
32 g
Kalori
1428 kJ /
341 kcal
Yağ
14.8 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
20.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 136
35 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
4sa 30 dk
Ternera estofada con ñoquis
1sa 30 dk
Arroz meloso con pollo
50 dk
Goulash de ternera con patatas y manzana
1sa 25 dk
Guiso marinero con patatas
45 dk
Lentejas estofadas
3sa
Albóndigas con espaguetis y salsa de tomate en cocción lenta
1sa 30 dk
Pollo guisado con patatas y piquillos en cocción lenta
2sa 40 dk
Paella mixta rústica
1sa
Ternera guisada con zanahorias en cocción lenta
3sa 20 dk
Estofado de aguja de ternera con alcachofas
1sa
Aguja de ternera guisada con patatas a las hierbas
1sa