Migas de couve e cogumelos com batata-doce

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

4.7 92 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 doses

Malzemeler

salsa só as folhas
10 g
broa de milho cortada em pedaços
250 g
água
500 g
batata-doce de polpa laranja cortada em cubos
500 g
sal
1 ½ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
azeite
115 g
couve-galega cortada em juliana
150 g
dentes de alho
3
cogumelos marron cortados em quartos
150 g
cogumelos pleurotus cortados em pedaços
150 g
gengibre ralado
1 c. chá de
molho de soja
10 g
feijão-manteiga cozido escorrido
470 g
paprika fumada
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 15 g

Kalori 2741 kJ / 656 kcal

Yağ 31 g

Lif 16 g

Karbonhidrat 79 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fettuccine com pesto de favas

Fettuccine com pesto de favas

25 dk

Hambúrguer vegetariano de beterraba

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3sa 25 dk

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3sa 10 dk

Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

1sa 25 dk

Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira

Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira

55 dk

Magusto

Magusto

50 dk

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Migas de grelos com ovo escalfado

Migas de grelos com ovo escalfado

1sa

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 dk

Migas da Lousã

Migas da Lousã

12sa 40 dk

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 dk

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1sa 10 dk