Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g salsa, só as folhas
- 250 g broa de milho cortada em pedaços
- 500 g água
- 500 g batata-doce de polpa laranja cortada em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 c. chá de orégãos
- 115 g azeite
- 150 g couve-galega cortada em juliana
- 3 dentes de alho
- 150 g cogumelos marron cortados em quartos
- 150 g cogumelos pleurotus cortados em pedaços
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 10 g molho de soja
- 470 g feijão-manteiga cozido escorrido
- 1 c. chá de paprika fumada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2741 kJ / 656 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 79 g
- Yağ
- 31 g
- Lif
- 16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Caril de cogumelos
20 min
Migas de grelos com ovo escalfado
1 godz.
Pataniscas de feijão-verde
25 min
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30 min
Embrulhos de couve com salmão
1 godz.
Noodles de spirulina com ratatouille
1hod. 45min
Pataniscas de espinafres com tahini
25 min
Migas da Lousã
12 Std. 40 Min
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1 godz. 10 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Chilli de cogumelos
35 min