Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta
- 50 g cranberries
- 40 g vinagre balsâmico
- 90 g azeite
Mini-hambúrgueres de atum
- 50 g chalota
- 10 g salsa
- 15 g vinho do Porto
- 150 g feijão branco cozido escorrido
- 150 g atum em lata escorrido
- 1 ovo
- Azeite q.b. p/ fritar
Salada
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 150 g alface partida em pedaços
- 50 g azeitonas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 20 g sementes de sésamo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1808 kJ / 433 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 40 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batatas-doces recheadas com peru
30min
Frango com brócolos e pimentos
35min
Salada niçoise
35min
Salada de burrito
1 godz. 5 min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Salada de feijão e maçã
15 Min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50min
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40min
Piza torcida
1 Std. 30 Min
Wraps de frango e ananás
30min
Cachorro quente
30min
Penne com húmus e atum
30min