Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta
- 50 g cranberries
- 40 g vinagre balsâmico
- 90 g azeite
Mini-hambúrgueres de atum
- 50 g chalota
- 10 g salsa
- 15 g vinho do Porto
- 150 g feijão branco cozido escorrido
- 150 g atum em lata escorrido
- 1 ovo
- Azeite q.b. p/ fritar
Salada
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 150 g alface partida em pedaços
- 50 g azeitonas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 20 g sementes de sésamo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1808 kJ / 433 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 40 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50 Min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1 Std.
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10 min
Legumes assados no forno com presunto
50 Min
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
Zoodles de atum
1 Std.
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Salada fresca de salmão
35 Min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 Min
Salada mediterrânica
25 min
Massa integral com presunto e feta
30 Min
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
Nenhuma avaliação