Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 76 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 339.8 mg

Protein 1.2 g

Kalori 143 kJ / 34.2 kcal

Yağ 2.6 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 2.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KULINARNE ABC 203 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zasmażka

10 dk

Mielenie mięsa

35 dk

Gotowanie jajek

20 dk

Piana z białek

5 dk

Nadziewane warzywa

1sa 20 dk

Sundal z ciecierzycy

6sa 45 dk

Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)

2sa 30 dk

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

1sa

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 dk

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2sa 5 dk

Duszony szpinak

15 dk

Sos pomidorowy

40 dk