Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 300 g kapusty pak choi, pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 143 kJ / 34.2 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Karbonhidrat
- 2.2 g
- Yağ
- 2.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 0.8 g
- Sodyum
- 339.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gotowanie jajek
20 Min
Mielenie mięsa
35 Min
Rozdrabnianie parmezanu
5min
Piana z białek
5min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min
Siekanie cebuli
5min
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (500-800 g)
25min
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25min
Nadziewane warzywa
1小时 20 分钟
Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami
45 Min
Dip z karczochów i tofu
5min
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1 Std.