Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 79 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 339.8 mg

Protein 1.2 g

Kalori 143 kJ / 34.2 kcal

Yağ 2.6 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 2.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KULINARNE ABC 203 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1sa 15 dk

Pasztet pieczarkowy

2sa 50 dk

Tatar z łososia

10 dk

Zupa krem z cukinii i pieczarek

30 dk

Zupa krem z pieczarek i cukinii

50 dk

Barszcz z serem feta

40 dk

Pstrąg w sosie holenderskim

1sa 5 dk

Sos jogurtowy

5 dk

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 dk

Owsianka ze świeżymi owocami

15 dk

Pasta z łososia

5 dk

Zapiekanka z kalafiora

55 dk