Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada especiada de garbanzos
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
6 raciones
Malzemeler
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
-
50 g de cebolla
-
400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
-
150 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
60 g de aceite de oliva
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharada de zumo de limón
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
4 g
Kalori
853 kJ /
204 kcal
Yağ
11.7 g
Lif
8.2 g
Karbonhidrat
17.6 g
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