Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

4.2 126 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 raciones

Malzemeler

70 g de chalotas
100 g de apio en trozos
50 g de aceite de oliva
600 g de carne de ternera sin nervios en trozos salpimentados
2 cucharadas de harina
100 g de vino blanco
300 g de judías verdes redondas frescas cortadas en dos
1 ½ cucharadita de sal
1 cucharadita colmada de curry en polvo (picante o dulce)
200 g de salsa de tomate

200 g de tomate frito
150 g de caldo de verduras
350 g de arroz basmati
700 g de agua

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 40.15 g

Kalori 2812 kJ / 673 kcal

Yağ 20.85 g

Lif 5.75 g

Karbonhidrat 81.2 g

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