![Soupe de lentilles aux blettes et au citron Soupe de lentilles aux blettes et au citron](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f118307d-5a72-4a8e-801c-6a223e503dcf/Derivates/aa50dcd5-a011-4444-b795-0912d3094516.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1100 g d'eau
- 200 g de lentilles blondes
- 200 g de pommes de terre, coupées en cubes
- 5 feuilles de blette, coupées en chiffonnade
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le jus d'un citron jaune
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1173.3 kJ / 279.3 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbonhidrat
- 37.3 g
- Yağ
- 6.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 199.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 min
Soupe complète de légumes et merguez
40 min
Soupe complète végétarienne
30 min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Velouté anisé à la courge et au fenouil
55min
Scotch broth (bouillon écossais)
1h
Soupe au chou vert, châtaignes et lardons
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Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille
1h 45min
Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave
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Velouté de fenouil à la carotte blanche
40 min
Soupe danoise aux pois cassés
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Soupe de lentilles corail
40 min