Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4 109 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de noix de cajou
1000 g d'eau
150 g de brocoli en fleurettes
200 g de nouilles soba
200 g de mangue en cubes
200 g de tofu fumé en cubes
4 c. à soupe d'huile d'olive
3 c. à soupe de sauce de soja
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 13 g

Kalori 2150 kJ / 514 kcal

Yağ 25 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biryani aux légumes et aux fruits secs

35 dk

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 dk

Curry au tofu fumé

40 dk

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 dk

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30 dk

Potée de haricots fumés

30 dk

Bowl de légumes tout vert

50 dk

Curry de minibananes aux noix de cajou

1sa 5 dk

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 dk

Risotto d'orge perlé à la feta

1sa 5 dk

Korma veggie aux noix de cajou

55 dk

Mujaddara (riz au lentilles)

1sa