Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de noix de cajou
- 1000 g d'eau
- 150 g de brocoli, en fleurettes
- 200 g de nouilles soba
- 200 g de mangue, en cubes
- 200 g de tofu fumé, en cubes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2150 kJ / 514 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 25 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45 Min
Gulai de seitan et légumes
50min
Buddha bowl d'automne
1 Std. 5 Min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 Std.
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Curry au tofu fumé
40min
Curry végétarien
45 Min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min