Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
- 10 - 20 g d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- 400 - 800 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Karbonhidrat
- 37.5 g
- Yağ
- 4.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 610 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rissoler 200 g de courgettes
20min
Cuire du riz long complet
55min
Cuisson du riz au jasmin
35min
Rissoler des oignons
20min
Cuisson de l'épeautre perlé
35min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Cuisson du millet
45min
Dorer 200 g d'oignons
25min
Rissoler 300 g d'oignons
20min
Rissoler 300 g de champignons frais
25min
Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût
25min