Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade d'oranges à la fleur d'oranger

15min

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10min

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

1h

Tourte aux légumes et au tofu

1h 25min

Bouillon thaï aux légumes

1h 10min

Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten

35min

Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe

1h 40min

Cuisson du millet

45min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2h 30min

Houmous haricots blancs et avocat

10min

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6h 10min

Cake au thé matcha

55min