Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain cétogène à la farine de coco

50 dk

Pickles d'échalotes

15 dk

Jus détox concombre, fenouil

10 dk

Fromage frais à tartiner sans lactose

12sa 10 dk

Ginger beer

24sa

Yaourt vegan au lait de coco

12sa 25 dk

Cuisson du millet

45 dk

Yaourt à la noix de coco (végétalien)

12sa 25 dk

Houmous aux restes de légumes

10 dk

Ravioli chinois aux champignons

2sa 35 dk

Pain sans gluten au riz grillé

3sa 30 dk

Socca niçoise

1sa 10 dk