Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cake au thé matcha

55 dk

Houmous haricots blancs et avocat

10 dk

Salade d'oranges à la fleur d'oranger

15 dk

Amok (Papillote de poisson)

1sa 30 dk

Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade

1sa 5 dk

Bouillon thaï aux légumes

1sa 10 dk

Cuisson du millet

45 dk

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2sa 30 dk

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 dk

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10 dk

Muffins vapeur à la purée de courge

1sa 30 dk

Tourte aux légumes et au tofu

1sa 25 dk