Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalori 413.3 kJ / 99.7 kcal

Yağ 7 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola au curry

5min

Bouillon thaï aux légumes

1u. 10min

Nacho de kale

50min

Gomasio au vert de poireau

40min

Pizza sans gluten à base de courgette

4u. 50min

Guacamole épicé aux petits pois

25min

Cuisson de l'épeautre complet

35min

Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti

16u. 25min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2u. 30min

Salade de papaye verte

15min

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13u. 20min

Mousse à l'avocat et chocolat noir

10min