Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalori 413.3 kJ / 99.7 kcal

Yağ 7 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Véritables falafels, sauce au tahini

24sa 30 dk

Houmous de lentilles corail et poivron

1sa 20 dk

Houmous de betterave

13sa 35 dk

Houmous de chou-fleur

35 dk

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 dk

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10 dk

Houmous aux restes de légumes

10 dk

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 dk

Curry d'épinards à la feta

35 dk

Houmous de petits pois

55 dk

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 dk

Houmous classique ou à la betterave

10 dk