Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalori 413.3 kJ / 99.7 kcal

Yağ 7 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto coriandre-chèvre

10 dk

Granola au curry

5 dk

Bouillon thaï aux légumes

1sa 10 dk

Nacho de kale

50 dk

Gomasio au vert de poireau

40 dk

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13sa 20 dk

Guacamole épicé aux petits pois

25 dk

Cuisson de l'épeautre complet

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti

16sa 25 dk

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2sa 30 dk

Salade de papaye verte

15 dk