Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalori 413.3 kJ / 99.7 kcal

Yağ 7 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de riz noir, fraise et feta

1 Std.

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1 Std. 40 Min

Pesto coriandre-chèvre

10 Min

Granola au curry

5 Min

Bouillon thaï aux légumes

1 Std. 10 Min

Nacho de kale

50 Min

Gomasio au vert de poireau

40 Min

Pizza sans gluten à base de courgette

4 Std. 50 Min

Guacamole épicé aux petits pois

25 Min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2 Std. 30 Min

Soupe hongroise aux champignons

30 Min

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13 Std. 20 Min