Cihazlar ve Aksesuarlar
Tunisian Beef Ribs
Hazırlık 20 dk
Toplam 4sa 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
extra virgin olive oil½ oz
-
dried figs (e.g. Calimyrna or Smyrna), destemmed, halved, plus extra to serve6 oz
-
yellow onions in pieces4 oz
-
carrots in pieces2 oz
-
garlic cloves2
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground ginger1 tsp
-
beef short ribs, flanken cut Korean-style, cut into pieces (3 in.), (see Tip)28 oz
-
red wine3 oz
-
beef stock12 oz
-
crushed tomatoes10 oz
-
all-purpose flour3 tbsp
-
salt to taste1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
star anise1
-
mini red bell peppers destemmed, deseeded, sliced (½ in.), to serve3 - 4
-
precooked couscous to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
998 mg
Protein
41 g
Kalori
2669 kJ /
638 kcal
Yağ
32 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
13 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Slow Cooking
9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pork and Green Beans Sauté
45 dk
Spiced Beef Sausages
40 dk
Individual Pineapple Cheesecakes
3sa 50 dk
Sous-Vide Pork Chops, Pears and Chocolate Sauce
2sa 55 dk
Soy Poached Chicken
50 dk
Spicy Asian Snow Peas
25 dk
Mushroom and Beef Burger
1sa
Beef Jungle Curry
1sa
Mussels in Turmeric and Ginger Broth
20 dk
Chicken and Apple Breakfast Sausage and Egg Sandwiches
45 dk
Green Beans with Peanuts
15 dk
Korean Chicken Noodle Soup (Kal-guksu)
1sa 15 dk