Légumes d'hiver au miel et au quinoa

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4 560 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
du sel
150 g de carottes
150 g de navets
150 g d'oignons
150 g de fenouil
180 g de quinoa
4 c. à soupe d'huile d'olive
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8 g

Kalori 1547 kJ / 368 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de potiron aux crevettes

55 dk

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 dk

Potée végétarienne

1sa

Polenta aux champignons et à la mozzarella

30 dk

Risotto à la betterave

30 dk

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40 dk

Crème de carottes au quinoa

1sa

Curry de lentilles aux épinards

40 dk

Curry de légumes

25 dk

Risotto artichauts, tomates séchées et parmesan

30 dk

Quinoasotto

35 dk

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35 dk