Légumes d'hiver au miel et au quinoa

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4 556 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
du sel
150 g de carottes
150 g de navets
150 g d'oignons
150 g de fenouil
180 g de quinoa
4 c. à soupe d'huile d'olive
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8 g

Kalori 1547 kJ / 368 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de légumes

25min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35min

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

2h 20min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25min

Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave

35min

Quinotto de potimarron et graines de courge

35min

Potée végétarienne

1h

Risotto à la betterave

30min

Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre

35min

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45min

Crème de carottes au quinoa

1h

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

35min