![Légumes d'hiver au miel et au quinoa Légumes d'hiver au miel et au quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95ABBE42-5D60-43B0-8982-1D281F5EE6A8/Derivates/9EDC5AC9-4837-49B1-8618-87EF5234CEA7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- du sel
- 150 g de carottes
- 150 g de navets
- 150 g d'oignons
- 150 g de fenouil
- 180 g de quinoa
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1547 kJ / 368 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de légumes au lait de coco
50min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Crumble style indien
1h
Potée végétarienne
1h
Crumble épicé de légumes
1hod. 15min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1h 25min
Curry végétarien
45min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 godz. 10 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Curry de lentilles aux épinards
40min