Légumes d'hiver au miel et au quinoa

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4 559 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
du sel
150 g de carottes
150 g de navets
150 g d'oignons
150 g de fenouil
180 g de quinoa
4 c. à soupe d'huile d'olive
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8 g

Kalori 1547 kJ / 368 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre

35 dk

Quinotto de potimarron et graines de courge

35 dk

Potée végétarienne

1sa

Risotto à la betterave

30 dk

Curry de légumes

25 dk

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 dk

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1sa 25 dk

Crème de carottes au quinoa

1sa

Tatin d'aubergine

1sa 5 dk

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

35 dk

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35 dk

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

2sa 20 dk