Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 克 蒜頭
- 60 克 洋蔥 ，切塊(約3公分)
- 30 克 奶油
- 150 克 罐裝切碎蕃茄
- 100 克 義大利米 (如:Carnaroli, Arborio)，烹煮時間約16-18分鐘
- 125 克 高湯
- ¼ 茶匙 黑胡椒粗粒
- ⅛ - ¼ 茶匙 鹽
- 50 克 綠花椰菜，切小朵 (約2公分)
- 250 克 雞胸肉 ，切丁(約1.5公分)
- 5 克 帕瑪森起士 ，依個人口味調整
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 1956.6 kJ / 468.1 kcal
- Protein
- 35.3 g
- Karbonhidrat
- 46.1 g
- Yağ
- 15.5 g
- Doymuş Yağ
- 106.4 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 311.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
