Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.7 (81 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 15 dk

Servis miktarı 2 porcje

Malzemeler

20 g oleju
veya 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
veya 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
veya 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

Besin Değeri: şuna göre 1 porcję
Kalori: 1006.8 kJ / 240.7 kcal
Protein: 24.1 g
Karbonhidrat: 0.5 g
Yağ: 15.3 g
Doymuş Yağ: 2.1 g
Lif: 0.1 g
Sodyum: 120.3 mg