Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
200 g cukinii małej, ze skórką
-
350 g marchewki
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek30 g masła
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g warzyw, mieszanych np. ziemniaków, cukinii, marchewki, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (7 x 1,5 cm, patrz wariant)
-
sól do oprószenia
-
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (isteğe bağlı)
Sos musztardowy
-
50 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)50 g śmietany UHT, 18% tłuszczu
-
1 łyżka musztardy
-
1 - 2 szczypty soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 żółtko (isteğe bağlı)
-
estragon, świeży tylko liście, posiekane, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
471.9 mg
Protein
33.3 g
Kalori
1503.4 kJ /
359.3 kcal
Yağ
14.8 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
7.7 g
Karbonhidrat
23.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SMAKI WAKACJI III
10 Tarif
Polonya
Polonya
ŚWIADOME GOTOWANIE
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50 min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1 godz.
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 godz.
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min