Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.5 (48 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 15 dk

Servis miktarı 1 Cały przepis

Malzemeler

20 g oleju
veya 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
veya 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
veya 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym

Besin Değeri: şuna göre 1 porcja
Kalori: 1878 kJ / 449 kcal
Protein: 59 g
Karbonhidrat: 3 g
Yağ: 22 g
Doymuş Yağ: 2 g
Lif: 0.2 g
Sodyum: 167 mg