Ton Balıklı Makarna Salatası

Ton Balıklı Makarna Salatası

4.3 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

5 porsiyon

Malzemeler

Haşlanmış Makarna

su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kurutulmuş tam buğday makarna (kısa makarna)
320 g
kurutulmuş makarna, (kısa makarna)

Ton Balıklı Ezme

herhangi bir taze otun sadece yaprakları (maydanoz, dereotu vs.)
25 g
limon suyu
40 g
ton balığı, konserve süzülmüş
275 - 300 g
ançüez (isteğe bağlı)
1
zeytinyağı
15 g
diş sarımsak
2
labne
85 g
süzme yoğurt
85 g
herhangi bir çekirdeksiz zeytin
50 - 60 g
kapari turşusu (isteğe bağlı) suyu süzülmüş
5 g
tuz
¼ tk
karabiber
¼ tk
salatalık turşusu dilimlenmiş
2 - 3
salatalık dilimlenmmiş
2 - 3
kapya biber dilimlenmiş
2 - 3
konserve mısır
5 - 6 yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 935.4 mg

Protein 22.8 g

Kalori 1381 kJ / 330 kcal

Yağ 18.4 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Makarnalar ve soslar 22 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastırmalı Patates Salatası

45 dk

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1sa 55 dk

Chialı Tavuk Burger

1sa 10 dk

Hainan Usulü Tavuklu Pilav

1sa 20 dk

Kabak Lazanya

45 dk

Buharda pişmiş balık filetoları

25 dk

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1sa 15 dk

Yer Fıstıklı Armutlu Muhallebi

1sa 30 dk

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 dk

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1sa 10 dk

Enerji veren shake

10 dk

Elmalı Kivili Smoothie

10 dk