Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 92 mg

Protein 8.4 g

Kalori 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Super Green Juice (Metric)

Super Green Juice (Metric)

10 dk

Green garden juice

Green garden juice

5 dk

Pure green goodness

Pure green goodness

5 dk

Popeye's power bowl

Popeye's power bowl

10 dk

Tropical smoothie bowl

Tropical smoothie bowl

20 dk

Energy smoothie

Energy smoothie

10 dk

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1sa

Coconut and almond milk shake

Coconut and almond milk shake

10 dk

Golden latte

Golden latte

10 dk

Chocolate mud muffins (gut health)

Chocolate mud muffins (gut health)

40 dk

Green juice

Green juice

5 dk

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5 dk