Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 92 mg

Protein 8.4 g

Kalori 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green juice

5 dk

Green smoothie

10 dk

Popeye's power bowl

10 dk

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 dk

Green garden juice

5 dk

Pure green goodness

5 dk

Green machine

35 dk

Mixed berry smoothie bowl

10 dk

Green smoothie bowl

20 dk

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk

Berry breakfast smoothie

5 dk