Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 92 mg

Protein 8.4 g

Kalori 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

30 dk

Green smoothie

Green smoothie

5 dk

Beetroot smoothie

Beetroot smoothie

10 dk

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Tropical smoothie bowl

Tropical smoothie bowl

20 dk

Raspberry antioxidant juice

Raspberry antioxidant juice

30 dk

Rosy glow smoothie

Rosy glow smoothie

10 dk

Mango and cayenne juice

Mango and cayenne juice

35 dk

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 dk

Super antioxidant juice

Super antioxidant juice

10 dk

Green juice

Green juice

5 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk