Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
- 40 g raw almonds
- 1 papaya, small, flesh only, cut into pieces
- 1 ripe mango, cut into cubes (2 cm)
- 4 tbsp oat bran
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 150 g natural yoghurt
- 30 g orange juice, chilled
- 1 kiwifruit, peeled and cut into pieces (1 cm)
- 2 tbsp coconut chips
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1159.7 kJ / 276.1 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 29.4 g
- Yağ
- 12.3 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 92 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green juice
5 min
Popeye's power bowl
10 min
Watermelon lemonade
10 min
Mango and cayenne juice
35 Min
Vitamin C powerhouse
30min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Super antioxidant juice
10 min
Cloudy apple juice
10 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Spumone al caffè
5 min