Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- virgin coconut oil, for greasing
Kefir coconut layer
- 270 g coconut milk
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 60 g raw sugar (see Tips)
- 250 g kefir milk
- ½ tsp natural vanilla extract
Orange raspberry layer
- 250 g filtered water
- 2 tbsp raw sugar
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 300 g orange, flesh only (no white pith), cut into pieces
- 125 g fresh raspberries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 242.8 kJ / 57.8 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 0.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Iced four-spice latte (Post-natal)
2 Std. 10 Min
Beetroot latte (Post-natal)
15min
Cacao banana porridge
15min
Frozen breakfast yoghurt pops
8 Std. 20 Min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 min
Healthy chocolate mousse
10min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 min
Almond and date bars
2j 15 menit
Better-for-you banana pancakes
30 min
Healthy banana bread
1h 15 min