Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 37.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green smoothie bowl
20 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15p
Green smoothie
10min
Protein shake
5 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Acai berry bowl
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Raw cacao milkshake
5 Min
Cacao banana porridge
15p
Breakfast on-the-go
10min
Everyday protein shake
5 Min