Polenta con estofado de hongos

Polenta con estofado de hongos

3.6 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

8 porciones

Malzemeler

Estofado de champiñones

150 g de agua
1 cdita concentrado de caldo de verduras en polvo
2 cdas de fécula de maíz
20 g de hojas de perejil fresco
1 - 2 dientes de ajo o al gusto
100 g cebolla en gajos
140 g de zanahorias baby cortadas en diagonal a lo largo
30 g de aceite
500 g de champiñones en cuartos
500 g de puré de tomate
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto

Polenta<br>

250 g de polenta intantánea
900 g de agua
1 ½ cditas de ajo en polvo
30 g de aceite de oliva
1 cdita de sal fina

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 818 mg

Protein 6 g

Kalori 1172 kJ / 244 kcal

Yağ 9 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Albóndigas de Kale sin carne

30min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Pudín de chícharos con zanahoria

1h 25min

Tartaleta de calabaza y verduras

2h

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

45min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13h 10min

Polenta

1h

Gnocchis de betabel

1h 40min

Falafel de zanahoria

30min

Hamburguesas de portobello

40min

Soufflé de espinacas y dos quesos

35min

Quiche vegano de hongos

1h 15min