Champiñones rellenos de espinaca

Champiñones rellenos de espinaca

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

20 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g de queso parmesano
14 portobellos frescos
300 g espinaca (hoja congelada) (descongelada, escurridas y en trozos)
60 g de crema de leche
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 485.7 mg

Protein 11.4 g

Kalori 868 kJ / 207.5 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Keto 56 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de cerdo

20 dk

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 dk

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 dk

Pollo con ensalada templada de papa

55 dk

Mijo al curry con pollo TM6

35 dk

Infusión de limón y jengibre

5 dk

Solomillo de cerdo al vapor (500 g)

30 dk

Arroz de coliflor

30 dk

Cocción trigo bulgur (200 g) TM6

35 dk

Cebollas sofritas 300 g

20 dk

Ensalada de pera y panceta con aderezo de mostaza

20 dk

Lasaña San Valentín

1sa