Champiñones rellenos de espinaca

Champiñones rellenos de espinaca

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

20 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g de queso parmesano
14 portobellos frescos
300 g espinaca (hoja congelada) (descongelada, escurridas y en trozos)
60 g de crema de leche
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 485.7 mg

Protein 11.4 g

Kalori 868 kJ / 207.5 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Keto 56 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Postre de manzana con canela

20 dk

Arroz de coliflor

30 dk

Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas

45 dk

Pasta de jengibre

35 dk

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

2sa 10 dk

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

1sa 15 dk

Tartar asiático de salmón

1sa 15 dk

Ensalada de morrones y pollo con almendras

40 dk

Cerdo con verduras al estilo chino

1sa 20 dk

Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga

10 dk

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

40 dk

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13sa 30 dk