Champiñones rellenos de espinaca

Champiñones rellenos de espinaca

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

20 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g de queso parmesano
14 portobellos frescos
300 g espinaca (hoja congelada) (descongelada, escurridas y en trozos)
60 g de crema de leche
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 485.7 mg

Protein 11.4 g

Kalori 868 kJ / 207.5 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Keto 56 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pera y panceta con aderezo de mostaza

20 dk

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 dk

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 dk

Pollo con ensalada templada de papa

55 dk

Lasaña San Valentín

1sa

Mijo al curry con pollo TM6

35 dk

Infusión de limón y jengibre

5 dk

Aliño de vino dulce añejo con ensalada de hojas verdes

1sa

Solomillo de cerdo al vapor (1500 g)

35 dk

Solomillo de cerdo al vapor (500 g)

30 dk

Pollo a la pizza

50 dk

Cocción trigo bulgur (200 g) TM6

35 dk