Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
- 610 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1714.4 kJ / 56.4 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 7.9 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 97.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farro al pesto e fagiolini
30 min
Insalata di orzo vegetariana
40 min
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Farrotto integrale alle verdure
50 min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 min
Farro alle carote con frittata
50 min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Minestra di farro e ceci
1h 10 min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30 min